Qu’est-ce qui a changé dans ma vie depuis que je me lève plus tôt

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Il y a quelques mois, vous m’auriez dit de me lever plus tôt, je vous aurais ri au nez. Pour moi, il était impensable de me lever tôt le matin, je commençais jamais ma journée avant 9h30-10h. Quand je vous dis jamais c’est JAMAIS. C’est en voyant mon Fiancé se lever chaque jour de bonne heure, week-end compris que je me suis dit que j’allais aussi essayer. Il était plus en forme que moi, de meilleur humeur et toujours productif, alors qu’on a le même style de vie. La seule chose qui nous différencie, c’est l’heure du réveil. J’ai donc pris mon courage à deux mains et je me suis levée tôt un jour au hasard. J’ai été tellement surprise par les effets positifs sur mon moral et ma santé, que depuis je me lève toujours tôt. Même le week-end ou en vacances. 

Je n’aurais jamais pensé qu’en changeant l’heure de son réveil, on pouvait avoir autant de changements positifs dans sa vie. C’est incroyable ! D’ailleurs, pour me renseigner plus sur le sujet et suite à vos recommandations, j’ai décidé de lire Miracle Morning. Je l’ai commencé il y a quelques jours et j’adore ! Si ça vous intéresse, je vous écrirai un article sur les choses que j’ai apprises grâce au livre. N’hésitez pas à me donner votre avis là-dessus dans les commentaires.

Je me réveille plus facilement

Avant, j’avais beaucoup de mal à me réveiller le matin. J’ouvrais les yeux et je les refermais aussitôt en me disant : « aller, je vais dormir encore 5 minutes ». Sauf que ces 5 minutes se transformaient toujours en 30 minutes, 1 heure parfois même 2 heures… Depuis que je me lève tôt, je n’ai plus trop de mal à me lever et je me rendors presque jamais. Bien sûr au départ, ce n’est pas facile, mais si vous êtes bien discipliné vous allez voir qu’au bout de quelques jours vous allez même plus avoir de mal pour le faire. Vous allez vous réveiller, et même pas penser à vous rendormir.

Mon humeur est plus joviale

Je ne suis pas du genre à être négative, mais lorsque je me levais tard le matin, j’étais toujours d’humeur maussade. Tu me voyais jamais sourire le matin et encore moins bouger. Il me fallait plusieurs heures pour être bien réveillé et de meilleure humeur. Quel enfer ! Maintenant, je me lève presque toujours avec le sourire et c’est très rare que je sois de mauvaise humeur. Je suis tellement plus positive et heureuse de commencer ma journée. Vous allez vous dire que j’abuse et que j’exagère un peu pour mieux vous « vendre » le truc, mais je vous assure que nous. Moi-même parfois ça me choque de voir à quel point une chose si simple peut autant te transformer.

Je prends le temps de lire chaque jour

Bien sûr lorsque l’on se réveille tard, on n’a pas le temps de se détendre et on attaque le travail aussi vite que possible. Moi ma routine matinale ressemblait à ça : réveil, faire mes soins du visage et prendre mon petit-déjeuner tout en travaillant. On est d’accord que ce n’est vraiment pas la meilleure façon de commencer la journée non ? Désormais, comme je me lève tôt, je peux prendre le temps le matin et me détendre avant de commencer à travailler. Comme je ne trouve jamais le temps de lire habituellement, je profite de ce moment de la journée pour lire. En ce moment, je lis Miracle Morning justement. Je lis beaucoup de livres de développement personnel ces derniers temps parce que je trouve ça super motivant. En plus, ainsi, je commence la journée avec des pensées positives.

Je suis plus motivée qu’avant

La motivation n’était plus trop présente ces derniers mois. Ce n’est pas pour autant que je me laissais abattre parce que je suis casse-cou et quand je veux quelque chose rien ne m’arrête. Mais c’était compliqué de tenir le coup et de garder ma motivation. Lorsque j’ai commencé à me lever plus tôt, j’ai remarqué un boost de motivation et ça m’a surprise. Je n’aurais jamais pensé que le simple fait de me lever plus tôt pouvait m’aider à être plus motivée. Si vous avez une petite baisse de motivation ces derniers temps, je vous conseille vivement d’essayer de vous lever plus tôt (à moins que c’est déjà fait). Vous allez remarquer un gros changement !

Ma productivité a augmenté

Vu que je suis devenue plus motivée, je me suis mise à devenir ultra productive. Parfois, à la fin de la journée, je me disais : « mais tu te rends compte de tout ce que tu as accompli aujourd’hui ». J’étais surprise des résultats sachant que je n’ai jamais réussi à faire autant de choses dans une journée avant. Je vous avoue que je suis plutôt fière de moi pour le coup. J’ai lu quelque part que tôt le matin on est beaucoup plus motivé que l’après-midi ou le soir par exemple. Je ne sais pas si c’est vrai pour tout le monde, mais ça fonctionne pour moi en tout cas. Le soir ma productivité est beaucoup moins élevée et j’arrive à accomplir moins de choses. Donc j’en profite pour me lever tôt et travailler plus le matin. 

Mon corps est en meilleur forme

Je ne sais pas si c’est votre cas à vous aussi, mais quand je me lève tard, j’ai l’impression d’être encore plus fatiguée et d’être tout engourdie. Je déteste cette sensation-là et pourtant, je continuais encore et encore à me lever tard. Lorsque je me lève tôt, je me sens tellement mieux dans mon corps et je suis beaucoup moins fatiguée. Je tiens plus longtemps la journée et j’ai moins de douleurs musculaires. On se dit que dormir beaucoup ça permet d’être en meilleure forme, mais en fait pas vraiment. Si on dort trop, c’est même l’inverse qui se produit. Dormez juste ce qu’il faut et vous verrez que vous allez être beaucoup plus en forme.

ET VOUS, VOUS VOUS LEVEZ TÔT OU TARD ?

2 réponses

  1. C’est vrai qu’on est moins fatigué quand on se lève plus tôt, et puis on a forcément plus de temps pour tout gérer, pas seulement le travail mais aussi les loisirs. 🙂
    On a tellement de choses à faire dans la vie que c’est presque vital de se lever tôt, sinon on passe son temps à dire qu’on a jamais le temps de tout faire. ^^

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